Έκανα μια απόφαση να συσκευάσω πριν τρέξω σήμερα το πρωί, καθώς και αυτό χρειάστηκε καύσιμο στο είδος των δημητριακών. Ο Ben είναι σε φάση δημητριακών για πρωινό αυτές τις μέρες, αφού συνήθως δεν θα κρατούσα αυτές τις πολύ ζαχαρωμένες επιλογές δημητριακών στο σπίτι διαφορετικά. Πιστεύω ότι θα πρέπει να μειώσουμε το όφελος μου όμως…
Τότε, συσκευάστηκα! Μην ασχοληθείτε με μερικά άλλα πράγματα εκτός από τα ρούχα. Λίγα.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
Τι έφαγα σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων από έναν δρομέα που δεν εκπαιδεύει επί του παρόντος για μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ και συμβουλές.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 14 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
01:19
Ζω
00:00
08:21
14:26
Σύμφωνα με την πλάτη μου στο σχέδιο για αυτή την εβδομάδα, ήθελα να κάνω 8 μίλια σήμερα. Λοιπόν, έκανα μόνο 7 από τους χρονικούς περιορισμούς. Ωστόσο, θα το ονομάσουμε τυχερό #7 μίλια, οπότε δεν αισθάνομαι φτωχός
Τώρα θα πίνω ένα smoothie στη μέθοδο για να δουλέψω καθώς και να τρέξω κάποια πράγματα. Θα σας δω λίγο!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο