ξεκίνησε σήμερα όπως κάθε είδους άλλη μέρα αγώνα, με PB & J καθώς και καφέ. Είχα επίσης ένα δίλημμα … Ήμουν εγγεγραμμένος για τον πλήρη μαραθώνιο, ωστόσο επέλεξα να κάνω το μισό όταν συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν προετοιμασμένος, όπως και ο τραυματισμός του κινδύνου, καθώς θα είχε εξαιρετικά μεγάλη ανάκαμψη.
Η απόφαση έγινε, ωστόσο, δεν ήμουν σίγουρος αν θα έπρεπε να φορέσω το τσιπ χρονισμού μου. Δεν ήθελα να καταγράψει λάθος χρόνο ή να δείξω ότι μου έλειπε οι πλήρεις δείκτες μαραθωνίου. Έτσι, δεν το φορούσα.
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές.
Γέφυρα
Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές
Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1
03:12
Ζω
00:00
08:21
04:49
Αυτό ήταν πραγματικά σπουδαίο πράγμα από τότε που είχα μια κακή φυλή, καθώς και είμαι ευχαριστημένος που δεν είχα την πρόσθετη πίεση να προβάλω το ρολόι.
Δεδομένου ότι δεν είχα το τσιπ χρονισμού δεν έχω επίσημη ώρα, ωστόσο είναι εντάξει μαζί μου. Η κοιλιά μου έβλαψε, το ισχίο μου αισθάνθηκε σφιχτό, καθώς απλά δεν το έχω σήμερα. Θα δημοσιεύσω πολύ περισσότερα γι ‘αυτό αύριο.
Ήμουν σε θέση να καταβάλω τόκους στους ενδείξεις θεατές κρατούσαν επάνω. Μερικοί από αυτούς ήταν υπέροχες! Οι προτιμώμενες ενδείξεις αγώνα μου σήμερα:
“Μην σταματήσετε!” Αυτό ήταν που είπε.
«Είμαι χαρούμενος για σένα, συνολικά ξένος».
“Πιείτε το buttercup”
«Έχω επίσης φανταστική αντοχή! τηλεφωνήστε μου. ”
“Πηγαίνω καρύδια για σφιχτά άκρα”
Υπήρχαν πολλοί έξυπνοι θεατές σήμερα!
Αυτό δεν είναι τόσο φτωχός του χρόνου που σκεφτόμουν ότι είχα τραχιά φυλή σήμερα.
Εδώ είναι το μετάλλιο – είναι ένα surf board του προγράμματος που πήγα με το αλεξίπτωτο του μισού μαραθωνίου, ωστόσο εξακολουθούσαν να μου παρέχουν το πλήρες μετάλλιο μαραθωνίου.
Σήμερα το πρωί με τη μέθοδο για να αγωνίστηκα ότι έχω κάνει έναν αγώνα κάθε μήνα επειδή ο Οκτώβριος. Αυτό είναι 5 αγώνες σε πολλούς μήνες. Είμαι soooooo προετοιμασμένος για ένα διάλειμμα τώρα
Οκτώβριος – Μαραθώνιος Long Beach
Νοέμβριος – Malibu Half Marathon
Δεκέμβριος – Λας Βέγκας μισός μαραθώνιος
Ιανουάριος – Αριζόνα RNR μισό μαραθώνιο
Φεβρουάριος – Surf City μισό
Τώρα θα ξεκουραστώ … οι επόμενες αγώνες είναι TBD
Δημοσίευση αγώνα είχα ένα σχήμα Νεύτωνα που ήταν στην τσάντα μου για φαγητό…
Η κοιλιά μου πονάει ακόμα, ωστόσο είμαι πεινασμένος. Είχα μόλις ένα τεράστιο smoothie με κομμένα αμύγδαλα.
Η κοιλιά μου πολύ καλύτερα να το πάρει μαζί σύντομα έχω τεράστια σχέδια για πολύ σνακ μπολ καθώς και πίτσα!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
OC Half Marathon Αποτελέσματα καθώς και Top 13 Highlights
OC Half Marathon Αποτελέσματα καθώς και Top 13 Highlights
OC Marathon καθώς και τα αποτελέσματα του αγώνα του Half Marathon. Ανακεφαλαίωση πορτοκαλί περιοχής καθώς και τα καλύτερα μέρη της διαδρομής 13,1 μιλίων. επιτόκια έκπτωσης για άλλα
Τα αποτελέσματα του μισού μαραθωνίου Irvine καθώς και η λάσπη;
Τα αποτελέσματα του μισού μαραθωνίου Irvine καθώς και η λάσπη;
Irvine Half Marathon Race Recap καθώς και αποτελέσματα. Στιγμιότυπα από το Expo, το Parking, το Course, τον Weather, τη δημοσίευση εορτασμού αγώνων καθώς και το
Surf City Half Marathon Αποτελέσματα καθώς και Ανακεφαλαίωση
Surf City Half Marathon Αποτελέσματα καθώς και Ανακεφαλαίωση
Το μαραθώνιο Surf City καθώς και τα αποτελέσματα του μισού μαραθωνίου καθώς και η ανασκόπηση. Εικόνες καθώς και διασκέδαση από τον μισό μαραθώνιο τρέχει στην παραλία Huntington
ΙερβίνοςE Half Marathon Race Recap
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανασκόπηση αγώνων μισού μαραθωνίου καθώς και αναθεώρηση. Irvine Half Crazy Half Marathon Πρόγραμμα Εκτέλεσης καθώς και αξιολόγηση αγώνων καθώς και προτάσεις για
Δανείζοντας τον μισό μαραθώνιο Irvine
Δανείζοντας τον μισό μαραθώνιο Irvine
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Πορτοκαλί Περιφέρεια τρέχει το μισό, 5k, τα αποτελέσματα του ρελέ καθώς και η ανασκόπηση. 2019 Lace Up Run Race Disc
AFC Half Marathon Race Recap καθώς και φωτογραφίες
AFC Half Marathon Race Recap καθώς και φωτογραφίες
Η καλύτερη πόλη της Αμερικής (Σαν Ντιέγκο) τα αποτελέσματα του μισού μαραθωνίου της Αμερικής καθώς και η ανασκόπηση. AFC Half Marathon Photos. Τρέχει μέσα
⚡ από το ShareaHolic
.