Γεια σας καθώς και ευτυχισμένη Δευτέρα!
Δεδομένου ότι έκανα χθες ένα combo τρέξιμο/ποδήλατο, καθώς και ένα 14 miler το Σάββατο κατάλαβα ότι τα πόδια μου έπρεπε να ξεκουραστούν. Πήρα λίγο 2 μίλια με τα πόδια για να σηκωθώ καθώς και ήρθε σπίτι για το συνηθισμένο ναύλο.
Τα τελευταία μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου Εφημερίδα 4 Επιθεωρήστε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19
Ζω
00:00
08:21
01:21
Έπαιξα πολύ τον υπολογιστή όλο το Σαββατοκύριακο, γι ‘αυτό έχω μεγάλη δουλειά να κάνω σήμερα! Ευτυχώς, συνειδητοποίησα τη Δευτέρα θα ήταν ταραχώδη, καθώς αποψύχθηκα κάποια πουλερικά χθες το βράδυ. Το πέταξα στο crockpot καθώς και το δείπνο απόψε!
Μετά το πρωινό χτύπησα την πισίνα για μερικούς γύρους. Πήγα στην τάξη του Pam Master Swim, ωστόσο έκανα το δικό μου πράγμα. Απαιτώ να δουλεύω τόσο σε τύπο όσο και σε τρυπάνια, ωστόσο ήθελα να κολυμπήσω 200 μέτρα στη σειρά για να δω ακριβώς πώς αισθάνθηκε. Λοιπόν, ήταν δύσκολο! (Που με κάνει μόνο να αναγνωρίσω ακριβώς πόσο πραγματικά απαιτείται να δουλεύω σε τύπο καθώς και στην αναπνοή!) Ωστόσο, το έκανα.
Μουσική Δευτέρα
Το περιοδικό Health and Wellness των γυναικών έχει πολλές διαφορετικές λίστες αναπαραγωγής για κίνητρα προπόνησης σε αυτόν τον σύνδεσμο.
(πηγή)
Και αυτός είναι ο Ολυμπιακός μαραθωνοδρόμος, η λίστα επιλογής του Desiree Davila αυτές τις μέρες:
Η λίστα αναπαραγωγής του Desiree Davila:
Andrew Bird – Imitosis
Ο ποταμός Okkervil – για πραγματικό
Διάφοροι καλλιτέχνες – Πάρτε μεγάλες προσφορές με το αλκοόλ
Sunny Day Genuine Estate – 8
Το Velvet Underground – Run Run Run
Του Μόντρεαλ – οι απογοητευμένοι αθάνατοι
Αποθηκεύει την ημέρα – πάρτε τα οχήματά μας τώρα!
Τα pixies – εδώ έρχεται ο άντρας σου
Ramones – Beat on the brat
Dramarama – οτιδήποτε, οτιδήποτε
Bob Dylan – με ικανοποιήστε το πρωί
Outkast – Rosa Parks
Εδώ είναι ένας σύνδεσμος προς τη λίστα αναπαραγωγής στο Rhapsody. (Μπορείτε να πάρετε μια δωρεάν δοκιμή 30 ημερών για να επιθεωρήσετε έξω.) Δεν υπάρχει διαβεβαίωση ότι η εκτέλεση με αυτή τη λίστα αναπαραγωγής θα σας βοηθήσει να εκτελέσετε ένα μαραθώνιο 2:22 αν και …
Νικητής του Brooks Pure Job Shoes: Jeni που είπε: “Η καθαρή ροή φαίνεται εκπληκτική! Θα ήθελα να δοκιμάσω αυτά τα παπούτσια! ”
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποια είναι η τόνος της ημέρας;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Αστεία Valentine’s για δρομείς
Αστεία Valentine’s για δρομείς
Αστεία του Αγίου Βαλεντίνου για δρομείς. Μνημόνια καθώς και θέσεις κοινωνικού δικτύου για δρομείς. Αστεία Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για λειτουργία και
Η εκπαίδευση του μαραθωνίου δεν είναι αστείο
Η εκπαίδευση του μαραθωνίου δεν είναι αστείο
Η προπόνηση του μαραθωνίου δεν είναι όμορφη! Τα νέα παπούτσια τρέξιμο αποτυγχάνουν… πήρα ακριβώς αυτά καθώς τα χρησιμοποιούσα για ένα σύντομο yeste
Νέα έρευνα που τρέχει καθώς και λίστα αλληλογραφίας
Νέα έρευνα που τρέχει καθώς και λίστα αλληλογραφίας
Εκτέλεση έρευνας – Ανησυχίες για σχέδια κατάρτισης, σχέδια γευμάτων, εργαλεία καθώς και μισό μαραθώνιο, πλήρες μαραθώνιο, κούρσα ανακεφαλαιώσεις καθώς και τρόφιμα
Εκτέλεση δυσκολίας δημοσκόπησης καθώς και ντόνατς της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου
Εκτέλεση δυσκολίας δημοσκόπησης καθώς και ντόνατς της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου
Χαίρετε!! Προετοιμαστείτε να κάνετε μια ακόμη δυσκολία εκτέλεσης καθώς και να σας ζητήσω να χτυπήσετε …
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Γειά σου! Ακριβώς πώς ήταν το τρέξιμό σας καθώς και το φαγητό αυτή την εβδομάδα;Εδώ είναι το γύρο μου για το τρέξιμο, φαγητό, αστείο, τυχαίο και ενημερώσεις από TH
Εκτέλεση Eat Reath Instagram Ανησυχίες – Ένα podcast
Εκτέλεση Eat Reath Instagram Ανησυχίες – Ένα podcast
Τρέξιμο, διατροφή, εκπαίδευση μαραθωνίου, καλλυντικά για κόκκινα κεφάλια … απαντώ σε όλες τις ανησυχίες σας για το τελευταίο IGTV και
⚡ από το ShareaHolic
.