Player Audio
00:00
00:00
00:00
Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε
Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Η τρέχουσα ιδέα παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19
Τρέχουσα ιδέα να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Μπορείτε να τρέξετε καθώς και να περπατήσετε έξω κατά τη διάρκεια της διαμονής στο σπίτι; Εδώ είναι μια συμβουλή για να σας βοηθήσουμε να εμποδίσετε να αγγίξετε τη συμφωνία σας …
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 2 λεπτών, 25 δευτερολέπτων
Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05
Ζω
00:00
08:21
02:25
Απαντώντας στις ανησυχίες σας σχετικά με το τρέξιμο, το φαγητό καθώς και τη ζωή μου … καθώς και σήμερα δημοσιεύομαι αυτό στο podcast καθώς και στο βίντεο. Έτσι, επιθεωρήστε το, ωστόσο, είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς.
Ερωτήσεις σχετικά με το τρέξιμο, το φαγητό καθώς και τυχαία μέσω του Instagram:
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των διαστημάτων καθώς και των επαναλήψεων;
RER: Είναι τρέξιμο, φάτε επαναλαμβανόμενη δεν τρέχει, τρώτε διάστημα. Εντάξει, αυτή δεν είναι η γνήσια απάντηση!
Τι τρέχετε για να φέρετε νερό; Ζώνη καυσίμου; Καμήλα πίσω; Χειροποίητο μπουκάλι νερό;
Εξαρτάται από τον καιρό, τη φυλή καθώς και από την απόσταση που τρέχω.
Πόσο γρήγορα πρέπει να τρέξω ή να περπατήσω στον διάδρομο;
Οι ταχύτητες είναι τόσο ατομικές…
Δεν είχατε ποτέ κόκκινα μαλλιά;
Γεννήθηκα με κόκκινα μαλλιά, καθώς έμεινε κόκκι Αφήστε το να αναπτυχθεί πίσω στον παλιό εαυτό μου.
Πώς μεγαλώνω τα μαλλιά μου περισσότερο; Τι κάνεις ή παίρνεις συμπληρώματα για να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να μεγαλώνουν γρηγορότερα;
Παίρνω ακόμα τη βάση – αυτό το συμπλήρωμα δοκιμάσαμε μερικούς μήνες πίσω καθώς και πίστευα ότι ήταν μαγικό.
Και το Advocare έχει ένα νέο σύστημα λάμψης με συμπλήρωμα μαλλιών και καρφιών (συν το δέρμα καθώς και το κολλαγόνο). Και οι δύο έχουν μηνιαίες επιλογές, καθώς η συνέπεια είναι κρίσιμη (με τρέξιμο, συμπληρώματα καθώς και ρουτίνες ευεξίας!).
Σας λείπει ο Μπεν όσο μου λείπει στο blog;
Χμμμμ….
Σας αρέσει ο Ιησούς;
Ναί!
Συμμορφώνεστε με ένα συγκεκριμένο σχέδιο κατάρτισης του μισού μαραθωνίου για να παραμείνετε σε φόρμα μεταξύ αγώνων;
Δεν συμμορφώνω με ένα συγκεκριμένο σχέδιο … Ωστόσο, προσπαθώ να μείνω σε σχήμα μισού μαραθωνίου. Το κάνω με τρέξιμο περίπου 5 ημέρες την εβδομάδα, καθώς και αναμιγνύω σε μακρύτερες διαδρομές ανάλογα με το τι συμβαίνει με το τρέξιμο καθώς και τη ζωή μου.
Πώς εμπνευστείτε για να τρέξετε; Εκπαιδεύομαι για μισό μαραθώνιο, καθώς και για την απαίτηση βοηθά με τα κίνητρα!
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή ανάπαυση, καθώς τροφοδοτείτε καλά – βασικά, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας δεν σας λέει ότι κάτι είναι λάθος. Όπως και στη συνέχεια, εστιάζετε στο στόχο σας – τα μάτια στο βραβείο! Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί εκπαιδεύετε – τι θέλετε;
Έχασα τη μακρά πορεία μου !! Βοήθεια! Τι να κάνω?!
Λείπει μια μακρά πορεία – πιθανότατα εντάξει. Λείπει 8 διαδρομές – πιθανότατα απαίτηση να επανεξετάσει τις προτεραιότητές σας.
Πώς χάνετε βάρος με διαισθητικό φαγητό;
Η ανοικοδόμηση εξαρτάται από το σώμα σας. Είναι μια μακρά διαδικασία, ωστόσο να είστε ατομικοί καθώς και να κατανοείτε με τον εαυτό σας.
Εάν έχετε ανησυχία για μένα…
DM ME – @RuneAtrepeat στο Instagram
Ή στείλτε μου email runeatrepeat@gmail.com
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
49save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
49
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Τρέξτε στο Podcast Surface 134
Τρέξτε στο Podcast Surface 134
Τρέξτε στην επιφάνεια με συνέντευξη Amanda Brooks στο τρέξιμο Eat Repeat Podcast Episode 134. Το νέο της βιβλίο, πρόσφατος αγώνας και
πολύ πρώτος μισός μαραθώνιος ιδέες και πολύ περισσότερο Q & A από τον Απρίλιο
πολύ πρώτος μισός μαραθώνιος ιδέες και πολύ περισσότερο Q & A από τον Απρίλιο
νέες ανησυχίες καθώς και απαντήσεις. πολύ πρώτες ιδέες μαραθωνίου- Τελευταία στιγμή πριν από τον αγώνα. Τα προτιμώμενα αποσπάσματα από τα βιβλία καθώς και το Mov
ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ ΠΟΛΗ Μαραθωνίου-TIPS & πρέπει να δείτε τα κυριώτερα σημεία του προγράμματος με υγιεινό πιο ευτυχισμένο podcast
ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ ΠΟΛΗ Μαραθωνίου-TIPS & πρέπει να δείτε τα κυριώτερα σημεία του προγράμματος με υγιεινό πιο ευτυχισμένο podcast
Εκπαίδευση μαραθωνίου της Νέας Υόρκης, Ημέρα Αγώνων, Ιδέες Τροφίμων καθώς και πολύ περισσότερο podcast. Εκτέλεση του συγγραφέα ιστολογίου Healthy Happier Bear μοιράζεται όλα τα t
7 κόλπα για να τρέξετε τον καλύτερο σας online αγώνα Μέρος 2 – Podcast 124
7 κόλπα για να τρέξετε τον καλύτερο σας online αγώνα Μέρος 2 – Podcast 124
Ακριβώς πώς να εκτελέσετε τον καλύτερο σας αγώνα στο διαδίκτυο. 7 ιδέες για την εκτέλεση ενός online αγώνα. Εκτελέστε το Eat Reatt Podcast 124 – Μέρος 2 του online αγώνα ser
Ανησυχίες καθώς και απαντήσεις για την εκτέλεση Eat Repeatic Visors, podcasts καθώς και θεραπευτικές ημέρες
Ανησυχίες καθώς και απαντήσεις για την εκτέλεση Eat Repeatic Visors, podcasts καθώς και θεραπευτικές ημέρες
Ακριβώς πόσο καιρό αναρρώνετε μετά από μισό μαραθώνιο; Έτρεξε τον πρώτο μου πλήρες μαραθώνιο καθώς και αναρωτιέμαι ακριβώς πόσο καιρό απογειώνετε … ιδέες για
Ο δρομέας σας, ο τρώγων, οι ερωτήσεις επισκεπτών- Podcast Insta (Jan Part 2)
Ο δρομέας σας, ο τρώγων, οι ερωτήσεις επισκεπτών- Podcast Insta (Jan Part 2)
Οι ανησυχίες σας για το τρέξιμο, το blogging, τα μαλλιά, την κατάρτιση της αντοχής καθώς και περισσότερο! Απαντώ σε όλες τις ανησυχίες που ήρθαν σε αυτό
⚡ από το ShareaHolic
.