The Disney world Marathon is January 10th – that’s only 11 weeks away! I typically countdown to races by how numerous long runs I have left to train. here is my long run plan for the rest of training:
10/24 – 17 miles
Τα νεότερα μου βίντεο
Travel Jane Review
Travel Jane portable urinal review.
Περισσότερα βίντεο
0 seconds of 8 minutes, 1 second
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21
Ζω
00:00
08:21
08:01
10/31 – 19 miles
11/8 – 16 miles (in SFO with Meghann & co.)
11/14 – 18 miles
11/21 – 20 miles
11/28 – 15 miles (scale back because fam is in town & won’t have much time)
12/6 – 16.2 mile race – Columbia Metric Marathon
12/12 – 18-20 miles*
12/19 – 20-21 miles*
12/26 – Taper = 13 miles
1/2 – Taper = 8 miles
*I am going to let my body and psyche decide my last two long runs. getting that high up in mileage is really hard and I don’t want to burn myself out or get discouraged if I don’t make it that far.
This training is subject to change based on my body, weather, unexpected events, etc. just taking a look at the long runs ahead of me ties my stomach in knots! I am already nervous!!
Today’s Marathon Training: I was expected to do a tempo run this morning, but felt really stiff and slow. I did 6.3 miles and just tried to keep a good pace. I also took 2 walk breaks – that rarely happens on mid-week runs. Hmmm, I think I just need to warm up better before taking off, which may not be possible given the colder weather.
I had visions of pumpkin oats towards the end of my run – I never crave oatmeal, so that was weird! I typically crave cereal, smoothies, PB toast, but not oatmeal. I typically eat oatmeal because I know it will fill me up like nothing else. I made a big bowl of pumpkin oats and topped it with cranberries, brown sugar, flakes and cashews.
I may have went a little crazy with the toppings this morning ? They were piled high!
If you have a chance please vote for me for the good mood blogger contest. I have been in such a good mood because coming home from CA, I think I just needed to recharge my batteries ? I will work hard to be the best, many positive and helpful good mood blogger eva!
Also, the other food blog girls who are doing it are noted here. We are trying to show a united front and get all of us on the top 20. Thanks!
Lindsey
Meghann
Σάρα
Ashley
Amanda
And me: Monica!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, τρέξιμο και συνταγές!
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, τρέξιμο και συνταγές!
Πόσο πολλά μίλια έτρεξα φέτος. Οι καλύτεροι αγώνες και οι προτάσεις που τρέχουν όλα σε μια θέση! Δείτε το συνολικό αριθμό μιλίων και το Calo
training for the Boston Marathon video series host Hello!
training for the Boston Marathon video series host Hello!
Γειά σου! I’m hosting a video series called ‘10,000 Miles to Boston’ with Hyland’s Powered! We’re following a team of heale
Πριν από τον La Marathon-Check out αυτές τις συμβουλές
Πριν από τον La Marathon-Check out αυτές τις συμβουλές
Λατρεύω τον La Marathon !! I think it’s one of the best marathons in the us and doesn’t get the credit report it deserves! Το LA έχει
2021 Marathon Race Updates and Announcements
2021 Marathon Race Updates and Announcements
list of Marathon and half marathon runs that are happening in 2021. Οι αγώνες που δεν ακυρώθηκαν. Ενημερώσεις και εγγραφή
Οι εκπτώσεις αγώνων και οι κωδικοί κουπονιών έκπτωσης-rnr San Diego, το Lexus Lace Up, ο μαραθώνιος Revel και πολλά άλλα!
Οι εκπτώσεις αγώνων και οι κωδικοί κουπονιών έκπτωσης-rnr San Diego, το Lexus Lace Up, ο μαραθώνιος Revel και πολλά άλλα!
Νέο στρογγυλό κώδικα έκπτωσης αγώνα για επερχόμενο μαραθώνιο, μισό μαραθώνιο, 10k και 5k αγώνες. Αυτό περιλαμβάνει το RNR San DI
Σχέδιο κατάρτισης του μαραθωνίου OC και κωδικός έκπτωσης αγώνα
Σχέδιο κατάρτισης του μαραθωνίου OC και κωδικός έκπτωσης αγώνα
Μαραθώνιο και μισό μαραθώνιο σχέδιο ενδιάμεσο για να πάρει γρηγορότερα ή PR. Για τους δρομείς με στόχο χρόνου. Δύναμη Traini
⚡ από το ShareaHolic
.